Безопасность за компьютером реферат

by delesgoescotPosted on

За счет теплового воздействия электромагнитного поля повышается температура тела, идет нагрев тканей и органов. Для сертификации партии изделий одного типа необходимо предоставить три изделия из партии. Почему работа за компьютером наносит вред здоровью человека То, что работа за компьютером вовсе не безопасна, раньше других почувствовали в самой компьютеризированной стране мира - Соединенных Штатах Америки. Оборудование, соответствующее требованиям F СС С1а ss В, не должно мешать работе теле- и радио аппаратуры. Поэтому задачу этого реферата можно сформулировать так — анализ эргономической безопасности компьютера и методы ее обеспечения. Темп быстрый. Первая определяется физиологическими особенностями работы человека за компьютером.

Тесты ГИА онлайн.

Безопасность за компьютером реферат 2310

Сайт для родителей. Log in Log out Edit. Увлеченные работой мы не замечаем, что часами сидим в неудобной безопасность за компьютером реферат нас позе.

И только при появлении боли в шее или спине мы узнаем о появившихся у нас мышечно-скелетных нарушениях. Вот простых несколько советов: 1 Разместите монитор так, что бы его верхняя точка находилась прямо перед вашими глазами или выше, что позволит держать голову прямо, и исключит развитие шейного остеохондроза.

Расстояние до глаз должно быть не меньше 45 сантиметров. А так же такую высоту при которых ноги могут прочно стоять на полу.

Безопасность при работе за компьютером

Идеальным будет приобретение кресла с регулирующийся высотой. Нельзя ставить безопасность за компьютером реферат рядом с окном так что бы вы видели и экран и то что находится за окном. Желательно что бы окно находилось с боку от компьютера. Конечно не плохо попить и просто отдохнуть, но лучше использовать перерыв для специализированных комплексов гимнастических упражнений.

Вот несколько простых упражнений: 1 Положите руку на край стола ладонью.

Взявшись за пальцы, другой рукой отведите кисть назад и удерживаете в таком положении в течении 5 секунд. Повторите упражнение с другой рукой. Наклонитесь как можно ниже чтобы достать головой колени оставайтесь в таком положении 10 секунд а затем распрямитесь напрягая при этом мышцы ног повторите упражнение три раза.

Включает в себя влажную уборку и проветривание помещения неплохо безопасность за компьютером реферат недалеко от рабочего места аквариум с рыбками это повысит влажность, к тому же рыбки успокаивают нервы.

Что бы смягчить действие электромагнитного поля уменьшить деионизацию воздуха нарушение воздушного баланса человека улучшается психологическое и физической состояние увеличивается сопротивляемость заболеваниям снижается количество бактерий в помещении очищается воздух от взвешенных микрочастиц Работая за компьютером следите за : 1 Осанкой 2 Освещением 3 Длительностью сеанса Все эти советы помогут повысить вашу трудоспособность за компьютером.

[TRANSLIT]

Заключение Компьютерная техника развивается сегодня особенно стремительно, с необычайной быстротой появляются, и также быстро устаревают и отмирают различные технические решения и стандарты. По прогнозам различных экономико-социологических организаций компьютерная техника и телекоммуникации будут оставаться одной из наиболее развивающихся отраслей мировой индустрии еще по крайней мере в течение 10 - 15 лет.

Так что уменьшения числа людей, работающих за компьютерами ждать не приходиться. Наоборот, повальная компьютеризация, уже давно охватившая бизнес-сектор, сегодня все больше захватывает массового потребителя.

Выбор режима зависит от таких факторов, как длительность смены, время суток, вид деятельности, тяжесть и напряженность труда, санитарно-гигиенические условия на рабочем месте. Например, виды деятельности делятся на несколько групп: считывание информации с экрана с предварительным запросом, ввод информации, творческая работа в режиме диалога с ЭВМ, работа преподавателей в компьютерных и дисплейных классах, работа инженеров в помещениях с ПЭВМ.

В каждом случае лучше обращаться непосредственно к документу, а еще лучше получить консультацию производственная практика отчет санитарного врача в центре Госсанэпиднадзора. Обобщая требования к режиму труда и отдыха для взрослых пользователей, следует сказать, что наиболее трудной считается творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ - ее продолжительность не должна превышать шести часов в день.

Для преподавателей высших и средних учебных заведений, учителей школ и гимназий длительность работы непосредственно в классах должна быть не более четырех часов в день, а для обслуживающих учебный процесс инженеров - не более шести часов. Для любого взрослого пользователя продолжительность непрерывной работы с монитором не безопасность за компьютером реферат превышать двух часов, после чего необходим перерыв минут.

Во время перерыва лучше всего последовать рекомендациям, изложенным в СанПиНе, и выполнить специальный комплекс физических упражнений или просто подвигаться.

Эффективность перерыва будет значительно ниже, если вы проведете его, глазея на экран компьютера, пусть даже и в приятной беседе с коллегой, и уж совсем никуда не безопасность за компьютером реферат потратить перерыв на компьютерные игры.

Правила рекомендуют для снижения утомления и уменьшения отрицательного влияния монотонности работы чередовать операции редактирования и ввода текстов, ввода осмысленного текста, числовых данных и т.

Рекомендую

Если ваша работа требует напряжения и высокой безопасность за компьютером реферат внимания например, вы выполняете срочную работу и боитесь, что не успеете сделать ее вовремя, или управляете с помощью ПЭВМ каким-то процессом и знаете, что ваша ошибка может привести к серьезным последствиямво время перерывов рекомендуется психологическая разгрузка в оборудованных для этой цели помещениях.

В них должны стоять удобные кресла, звучать специально подобранная спокойная музыка, на стенах могут быть изображены пейзажи, оказывающие успокоительное воздействие. В домашних условиях такой разгрузки можно добиться, посидев в тишине с закрытыми глазами, послушав приятную музыку, полюбовавшись умиротворяющим пейзажем. Помогает задушевная беседа, игра безопасность за компьютером реферат ребенком, возня с домашним животным. А вот проверка уроков, воспитательный монолог или семейные дебаты на хозяйственно-бытовые темы окажут скорее отрицательное действие.

Для студентов, деятельность которых значительно отличается от любой профессиональной деятельности, оптимальное время работы с компьютером составляет на первом курсе один час в день, на старших - два. Обязательно делать упражнения для глаз через каждые 25 минут занятий, устраивать минутные перерывы с физкультурными упражнениями через каждые 45 минут работы.

4 правила работы за ПК. Советы врача-кинезиолога

Специально для любителей ночных бдений наедине с компьютером заметим, что гигиенисты не рекомендуют проводить занятия на ПЭВМ со студентами после 17 часов. В прошлом веке считалось, что ребенок - это просто уменьшенная копия взрослого и что он обладает такими же, как у взрослого человека, физиологическими и биологическими свойствами.

Верхняя граница на уровне глаз или не ниже 15 см ниже уровня глаз. Осанка Осанка - это положение, которое принимает ваше тело, когда вы сидите за компьютером. Обобщая требования к режиму труда и отдыха для взрослых пользователей, следует сказать, что наиболее трудной считается творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ - ее продолжительность не должна превышать шести часов в день. Ближней зоне соответствует область, охватываемая рукой с прижатым к туловищу локтем, дальней зоне - область вытянутой руки.

Согласно современным данным физиологии, педиатрии, психологии это не. Организм ребенка находится в процессе непрерывного роста и развития, что делает его более чувствительным безопасность за компьютером реферат уязвимым к внешнему воздействию.

Нормируя факторы, воздействующие на организм ребенка, гигиенисты руководствуются не только задачей сохранения здоровья детей, но и стремятся создать им нормальные условия для роста и развития. Всего в неделю рекомендуется одно занятие с использованием ПЭВМ для учащихся х классов и два - для учащихся х.

Возможны также дополнительные занятия в кружках. Их рекомендуется проводить не чаще двух раз в неделю общей продолжительностью для детей лет - один час, для детей от 11 лет - полтора часа.

Безопасность за компьютером реферат 7481792

Особое значение имеет нормирование длительности непрерывных занятий непосредственно с монитором. Для детей 5 лет она не должна превышать 7 минут, 6 лет - 10 минут, лет - 15 минут, лет - 20 минут, лет - 25 минут и лет - 30 минут.

После такого занятия обязательно следует провести гимнастику для глаз. Учитывая, что "счастливые часов не наблюдают", можно рекомендовать таймер или безопасность за компьютером реферат программу, отключающую игры и напоминающую: "Ваше время истекло". Большинство нарушений в организме происходит из-за накапливающихся микротравм.

Русская философия 20 века реферат72 %
Эссе воспитание и образование20 %
Нарушения памяти в психологии реферат79 %
Доклад на тему культура стран халифата наука42 %
Как можно сделать курсовую работу65 %

Такой тип повреждений не возникает вдруг, как перелом руки или ноги макротравма. Прежде, чем вы почувствуете безопасность за компьютером реферат, может пройти несколько месяцев сидения в неправильной позе или повторяющихся движений.

Боль может ощущаться по-разному: в виде жжения, колющей безопасность за компьютером реферат стреляющей боли, покалывания. Эти продукты и вызывают болезненные ощущения. Очень трудно предотвратить повторяющиеся движения кистей и ладоней при работе на компьютере, однако регулярные перерывы и упражнения на растягивание мышц могут предотвратить ПВПН и ПТВРК. Профилактические методы уменьшения усталости при работе за компьютером Основанное курсовая кондитерской фабрики принципах ErgAerobicsпрограмма профилактики травм, значительно снизить вероятность стать жертвой ПТВРК.

Эрг-аэробикаразработанная двумя специалистами в области безопасность за компьютером реферат физкультуры, или "медицинской эргономики", включает в наиболее новаторские принципы эргономики, профилактические и реабилитационные упражнения. Назовем предлагаемые здесь упражнения "эрг-упражнениями" ErgErcises. Эрг-упражнения повышают выносливость и продуктивность работы пользователя компьютера. Их можно выполнять в любое время и любом месте. По данным Министерства труда, одни только так называемые "повторяющиеся травмирующие воздействия при работе с компьютером" ПТВРК обходятся корпоративной Америке в млрд.

Компенсации, выплаченные служащим, достигают астрономических размеров, а некоторым пострадавшим от работы за компьютером приходится расплачиваться жестокими болями в течение всей жизни.

Но какие причины, ведут к столь серьезным проблемам, связанным с постоянным использованием компьютера? Уже в первые годы компьютеризации было отмечено специфическое зрительное утомление у пользователей дисплеев, получившее общее название "компьютерный зрительный синдром" CVS - Computer Vision Syndrome. Причин его возникновения.

И, прежде всего - сформировавшаяся за миллионы лет эволюции зрительная система человека, которая приспособлена для восприятия объектов в отраженном свете картин природы, рисунков, печатных текстов и т.

  • Они помогают человеку поддержать прекрасную физическую форму и незаметно становятся естественным способом выполнения работы - здоровым и безболезненным.
  • Поскольку все упражнения направлены на повышение насыщенности кислородом крови и тканей, следует проводить гимнастику в проветренном помещении или при открытых форточках.
  • В качестве численной оценки зрительного утомления ребенка использовалась величина снижения КЧСМ за время работы.
  • Музей фактов.
  • Их утомляемость во многом зависит не только от качества изображения на экране, но и от общей освещенности помещения.
  • Глава 3.

Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения - оно светится; состоит из дискретных точек; оно мерцает, т. Но не только особенности изображения на экране вызывают зрительное утомление.

При работе на компьютере часами у глаз не бывает необходимых фаз расслабления, глаза напрягаются, их работоспособность снижается.

Реферат: Техника безопасности при работе за компьютером

Большую нагрузку орган зрения испытывает при вводе информации, так как пользователь вынужден часто переводить взгляд с экрана на текст и клавиатуру, находящиеся на разном расстоянии и по-разному освещенные. В чем же выражается зрительное утомление?

Сегодня уже миллионы пользователей жалуются на затуманивание зрения, трудности при переносе взгляда с ближних на дальние и с дальних на ближние предметы, кажущееся изменение окраски предметов, их двоение, неприятные ощущения в области глаз - чувство жжения, "песка", покраснение век, боли при движении глаз.

Микротравма - это постепенный износ организма в результате ежедневных нагрузок. Большинство нарушений в организме происходит из-за накапливающихся микротравм.

Такой тип повреждений не возникает вдруг, как перелом руки или ноги макротравма. Прежде, чем вы почувствуете боль, может пройти несколько месяцев сидения в неправильной позе или повторяющихся движений.

Боль может ощущаться по-разному: в виде жжения, колющей или стреляющей боли, покалывания. Повторяющиеся действия приводят к накоплению продуктов распада в мышцах. Эти продукты безопасность за компьютером реферат вызывают болезненные ощущения. Очень трудно предотвратить повторяющиеся движения кистей и ладоней при работе на компьютере, однако регулярные перерывы и упражнения на растягивание мышц могут предотвратить ПВПН и ПТВРК заболевания, вызванные повторяющимися нагрузками.

Безопасность за компьютером реферат, разработанная двумя специалистами в области лечебной физкультуры, или "медицинской эргономики", включает в наиболее новаторские принципы эргономики, профилактические и реабилитационные упражнения. Глава 2. На что следует обратить внимание при работе за безопасность за компьютером реферат 2. Осанка Осанка - это положение, которое принимает ваше тело, когда вы сидите за компьютером. Правильная осанка необходима для профилактики заболеваний шеи, рук, ног и спины.

Правильная осанка — При работе за компьютером лучше всего сидеть на 2,5 см выше, чем обычно. Уши должны располагаться точно в плоскости плеч. Плечи должны располагаться точно над бедрами. Голову нужно держать ровно по отношению к обоим плечам, голова сериал боги рецензия должна наклоняться к одному плечу.

При взгляде вниз, голова должна находиться точно над шеей, а не наклоняться.

При взгляде вниз, голова должна находиться точно над шеей, а не наклоняться вперед. Правила поведения в аварийной ситуации.

Более детальное описание организации рабочего места находится ниже. Сгорбленное положение:. Заставляет жидкое содержимое межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника оттекать. Сгорбленное положение может приводить к заболеваниям: - Синдром запястного канала - Грыжа межпозвоночных дисков поясничного отдела.

Безопасность за компьютером реферат 1455

Это усиливает прогиб шейного отдела позвоночника. Напряженные мышцы у основания головы и шеи при вытягивании головы вперед могут привести к следующим нарушениям: головные боли, боль в шее, боль в руках и кистях. Синдром запястного канала СЗК по существу представляет собой травму запястья.

Чтобы понять его безопасность за компьютером реферат, необходимо разобраться в физиологии. Запястье - это место соединения лучевой и локтевой костей костей предплечья и восьми костей кисти мелких костей ладони. Через запястный канал проходят срединный нерв и 9 сухожилий мышц кисти. Срединный нерв обеспечивает чувствительность поверхности большого, указательного и среднего пальцев со стороны ладони, поверхности безымянного пальца, обращенной к большому пальцу, а также тыльной стороны кончиков тех же пальцев.

Срединный нерв иннервирует мышцы, обеспечивающие движения большого, указательного и среднего пальцев. Патологическое состояние, называемое синдромом запястного канала СЗКвызывается ущемлением срединного нерва в запястном канале.

Накапливающаяся травма вызывает накопление продуктов распада в области запястного канала. Если пользователь не делает регулярных перерывов и дипломные проекты промышленных зданий выполняет простые эрг-упражнения для кисти, продукты распада вызывают распухание, а затем и развитие СЗК.

В следующем разделе описаны симптомы СЗК и упражнения для его профилактики. Длительное пребывание в одной и той же позе заставляет мышцы работать непрерывно без отдыха. ПВПН и ПТВРК могут возникать в результате неподвижного сидения, когда из-за отсутствия достаточного отдыха или изменения позы в мышцах накапливаются продукты распада, вызывающие болезненные ощущения. Даже незначительное изменение положения тела каждые полчаса смещает нагрузку на другие мышцы, что позволяет мышцам отдыхать и запасаться топливом питательными веществами.

Они должны получать кровоснабжение, достаточное для того, чтобы обеспечивать вертикальное положение головы и прямую спину в течение дня. Сильные мышцы помогают сохранять правильную осанку в течение более длительных периодов времени и повышают продуктивность работы. Глава 3. Технические методы увеличения безопасности работы за компьютером 3. Эргономичное аппаратное оборудование.

Чтобы работа была комфортной и безопасной необходимо позаботиться об аппаратном безопасность за компьютером реферат компьютера.