Техника и методика обучения в баскетбол реферат

by КононPosted on

Перехват-это технический прием при защите, который позволяет в один из удобных моментов резким выходом прервать передачу мяча, бросок в корзину или ведение мяча. Все рассуждения о целесообразности применения колец уменьшенного диаметра строятся на субъективных мнениях авторов, говоривших о том, что броски в кольца с меньшим диаметром требуют более сосредоточенного внимания, строгости в организации движения и т. Техника остановки игрока с мячом и без мяча должна постоянно совершенствоваться, что научит игрока резко останавливаться на любой скорости. Игроки получают больше персональных замечаний и др. Правила игры, особенности баскетбольной площадки, техника и тактика игры. Выбор позиции защитника по отношению к подопечному зависит от положения мяча. В основной стойке это требует особой техники передвижения, особой техники впадения своими движениями, своим телом.

Закрепление приема в игре. Обучение игровым приемам нападения. Наиболее эффективная последовательность овладение игровыми приемами нападения:.

Менее чем через два месяца должен начать работать закон об обязательном страховании ответственности застройщиков. Основными приемами в технике нападения считаются: Стойки основная : 1 передвижения игрока; 2 ловля мяча; 3 передача мяча;.

Основная стойка баскетболиста в нападении. Остановка двумя шагами. Повороты на месте и в движении.

  • Последовательность обучения технике игры в баскетболе.
  • В среднем ЧСС на тренировке - , во время игры - уд.
  • Совершенствование точности бросков, как и совершенствование других сложных технических приемов, закрепление правильного навыка их выполнения, требует большого количества повторений.
  • Технические приемы передвижения баскетболиста на площадке.
  • Характеристика терминологии и правил данной игры.
  • Фомин Н.
  • В процессе обучения технике игры необходимо постоянно помнить о неразрывной взаимосвязи между двумя его сторонами - образованием и воспитанием, стремиться к ее реализации на каждом занятии.

Держание мяча и стойка игрока, владеющего мячом. Ловля и передача мяча на месте. Остановка двумя шагами с ловлей мяча после передачи. Ловля и передача мяча в движении.

Баскетбол: теория и методика обучения

Броски мяча с места. Бросок одной рукой сверху в движении. Бросок одной рукой сверху после вышагивания. Ведение мяча. Остановка двумя шагами после Ведение мяча. Бросок одной рукой сверху в движении после ведения. Остановка прыжком. Бросок мяча в прыжке. Разновидности бросков одной рукой в движении после ведения мяча.

Разновидности бросков в прыжке. Финты без мяча и с мячом. Приемы игры в защите направлены на противодействие владеющей мячом команде. Обучение технике защитной стойки и передвижений следует начинать параллельно с изучением техники игры в нападении. Следовательно, обучению контрприемам должно предшествовать усвоение занимающимися основ технике нападения. В связи с этим целесообразно обучать:. Вырывание мяча после освоения держания и ловли. Выбиванию мяча после освоения ловли, передачи и ведения.

Перехватам мяча после освоения ловли, передачи и ведения. Накрыванию и отбиванию мяча после освоения бросков. Особенности обучения ближних, средних, дальних бросков в корзину с места. Анализ средств, применяемых при совершенствовании точности бросков, позволил отобразить упражнения, наиболее часто встречающиеся в современной практике. К таким упражнениям в первую очередь следует отнести серийное выполнение бросков мяча в кольцо со средней и дальней дистанции. В практике баскетбола существует несколько разновидностей их выполнения.

В основном все они сводятся к повышению интенсивности их выполнения, которая достигается за счет увеличения количества мячей, техника и методика обучения в баскетбол реферат сопротивления защитника и различного количества участников их выполнения.

Наиболее часто применяются упражнения при совершенствовании бросков мяча в кольцо в сочетании с другими приемами. При выполнении этих упражнений завершающей фазой является бросок со средней дистанции. Регуляция объема и интенсивности нагрузки при выполнении этих упражнений осуществляется за счет количества повторений, ограничения количества передач при прохождении баскетбольной площадки и времени их выполнения [15]. Весь процесс подготовки должен быть подчинен созданию наиболее благоприятных условий для развития навыков точного броска.

Точность броска в значительной мере зависит от техники.

3333988

Для правильной техники большое значение имеет исходное положение. На этом при обучении сосредотачивается внимание. Важны также согласованность движений и их направление.

[TRANSLIT]

Параллельно с обучением движениям броска должен воспитываться навыка прицеливания. Занимающихся надо учить видеть одновременно и цель, и мяч, контролируя зрением свои движения до момента их завершения. Поскольку корзина сама по себе является эмоциональным фактором, отвлекающим внимание начинающего баскетболиста, первые упражнения выполняются без нее в передачах с траекторией, соответствующей полету мяча при броске.

В первых упражнениях с корзиной вначале внимание обращается на прицеливание, затем на траекторию полета мяча. Акцент на попадании следует делать лишь в том случае, если есть уверенность в правильности движения.

Техника и методика обучения в баскетбол реферат 1556

Для облегчения задачи на первом этапе необходимо давать занимающимся техника дополнительные ориентировки, облегчающие прицеливание, а также позволяющие контролировать свои движения. Изучаются броски в такой последовательности: с близкой дистанции, штрафные, средние, дальние, а затем добивание мяча [6]. Для бросков с близкой дистанции применяются способы одной рукой. Первые упражнения выполняются реферат углом к щиту с использованием его в качестве дополнительного ориентира для прицеливания. Вначале выполняются упражнения для методика обучения кисти, с тем чтобы занимающиеся почувствовали момент выпуска мяча и сами движения кисти, обеспечивающие попадание мяча в цель.

Затем упражнения выполняются в движении. Первая ошибка исправляется путем баскетбол и дополнительных упражнений в прыжках с разбега толчком одной ногой. Во втором случае занимающемуся игроку необходимо дольше упражняться в броске со снятием мяча с руки преподавателя. При изучении штрафного броска внимание концентрируется не только на технике, но и на процедуре подготовки и выполнения.

На начальном этапе обучения лучше использовать способ двумя руками сверху, который позволяет в последующем быстрее перейти к броску одной рукой. Броски со средних дистанций требуют специальной подготовки.

Дистанция устанавливается индивидуально. Основное внимание должно быть уделено правильному исходному положению и согласованной работе рук и ног. Затем обращается внимание на заключительное движение кисти. Чтобы создать наиболее благоприятное условие для точного броска, исходное положение должно способствовать свободному, без напряжений выполнению необходимых движений.

Техника и методика обучения в баскетбол реферат 1971

Индивидуальное исходное положение должно отвечать следующим требованиям: угол в точке прицеливания, образованный линией зрения и проекцией траектории полета мяча, должен быть минимальным; для оптимального исходного положения необходимо стремиться к совмещению указанных линий.

Сильные, цепкие руки часто помогают выигрывать борьбу за отскок мяча от щита, борьбу на полу. Большинство приемов современного баскетбола выполняется в сочетании с прыжком вверх. Изучение приемов зависит от правильной стойки баскетболиста с мячом. Обучение передачам начинается со способов двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Расход энергии на игру - ккал. В сутки расход - ккал.

2. Средства и методы обучения технике игры в баскетбол

Основными приемами в технике нападения считаются: Стойки основная : 1 передвижения игрока; 2 ловля мяча; 3 передача мяча; ведение мяча; 5 броски мяча в корзину; 6 финты Ловля мяча. В умении ловли мяча можно выделить три составные части: выбор самого удобного места, с которого лучше всего ловить мяч; выполнение технического элемента ловли мяча; 3 охрана мяча от противника после ловли.

Техника броска в баскетболе (РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)

Передачи мяча. Определить расстояние, на которое нужно передать мяч. Ведение мяча. Броски по корзине. Техника зашиты. Защитная стойка в практике баскетбола может быть 2-х видов: односторонняя защитная стойка; 2 параллельная защитная стойка. Против прохода противника с ведением мяча обе руки опускаются в стороны -. Приемы борьбы за овладение мячом. Основными приемами защитников в борьбе за овладение мячом являются: 1 перехват; 2 выбивание; 3 вырывание; 4 выкручивание; накрывание мяча.

Энергозатраты у спортсменов разного пола и квалификации различны [7]. Движение совершается каждым игроком по кругу и каждый встречный игрок получает мяч, делает 1 шаг к корзине, под прикрытием партнера. Файловый архив студентов. Неточности в технике изучаемого приема должны немедленно исправляться. Боженар, Р.

Перехват мяча при передачах можно проводить выходом сбоку или из-за игрока. Все системы отличаются друг от друга расстановкой игроков. Быстрый прорыв в том числе сверхбыстрый прорыв. Нападение, основанное на сильном центровом игроке. Серий комбинаций с названием заранее обусловленного номера. Система нападения против зонной защиты. Нападение без центра с применением проходов и ведения мяча.

Нападение бросками с дальних дистанций. Позиционное нападение. Стремительное нападение. Быстрый прорыв. Преимущества быстрого прорыва: Быстрый прорыв - наиболее краткий путь к достижению цели игры: забросить мяч в корзину противника. Этот стиль игры вызывает интерес у игроков и зрителей. Игроки должным образом перестают ценить владение мячом. Игроки получают больше персональных замечаний и др. Сверхбыстрый прорыв. Отдай и выйди. Воспитательная и оздоровительная ценность баскетбола. Размеры площадки, оборудования и инвентаря.

Предыстория появления и развития баскетбола. Первый матч и совершенствование игры. Основные приемы техники игры - передачи. Баскетбол - одна из самых популярных коллективных спортивных игр с мячом.

Цель игры, история ее происхождения. Техника игры в баскетбол. Технические приемы передвижения баскетболиста на площадке. Отработка техники нападения, приемов защиты на тренировках.

Доклад вред и польза силы тренияПоказания и противопоказания к дентальной имплантации реферат
Тема курсовой работы по гражданскому правуФизическое воспитание в древней греции реферат
Доклад на тему патентное правоПравильный реферат на любую тему
Краткий реферат на тему вред куренияКурсовая работа средств по уходу за кожей
Как писать заключение в дипломной работеМедицинское страхование в казахстане реферат

Изучение истории возникновения и распространения баскетбола. Характеристика терминологии и правил данной игры.

Глава 2.2. Техника и тактика игры в баскетбол. Методика обу­чения

Изучение необходимого оборудования для баскетбола. Правила судейства и основные виды нарушений. Внутри каждой из групп имеются приемы и способы их выполнения. Почти каждый способ выполнения приема имеет несколько разновидностей, которые раскрывают отдельные детали структуры движений. По каждой схеме построена классификация техники баскетбола. Анализ каждого способа выполнения технических приемов базируется на системно структурном подходе. Современная техника нападения многообразна.